Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Semangka

manfaat buah semangkaBuah semangka merupakan salah satu jenis buah buahan yang memiliki warna merah pada dagingnya, buah buahan lainnya yang kita kenal dengan warna merahnya antara lain tomat, jeruk bali, dan jambu merah. Banyak ahli Nutrisi mengatakan bahwa buah buahan yang memiliki daging berwarna merah sangat baik untuk kesehatan, sebenarnya apa saja sih yang terkandung dalam buah buahan tersebut? Mari kita kupas satu persatu mengenai Nutrisi dalam buah khususnya semangka ini. Manfaat Buah Semangka

Manfaat Buah Semangka

Warna pigmen merah yang dihasilkan dari beberapa macam buah diatas adalah karena zat yang dinamakan Lycopene (C40H56). Lycopene adalah zat yang tidak berbahaya untuk tubuh, bahkan zat ini sangat berguna sekali untuk antioksidan. Lycopene adalah antioksidan yang sangat efisien, yang dapat menetralkan radikal. Kerusakan yang ditimbulkan akibat radikal bebas merupakan salah satu penyebab utama munculnya penyakit seperti penyakit jantung, penuaan dini, kanker dan katarak. Lycopene telah lama dikonsumsi sebagai tindakan prefentif untuk mencegah munculnya kanker prostat. Manfaat Buah Semangka

Lycopene juga memiliki sifat anti bakteri dan anti jamur. Lycopene dapat membantu mengurangi peradangan pada gusi dan dapat membantu melawan infeksi. Dalam sebuah penelitian, hasilnya juga menunjukkan bahwa lycopene memiliki sifat antitoksin terhadap toksin banyak seperti aflatoksin, siklosporin dan kadmium. Manfaat Buah Semangka

Percobaan dilakukan oleh All India Institute of Sciencces New Delhi pada 30 pria yang tidak subur dengan usia sekitar 23-45. Para pria tersebut diberikan 20 mg lycopene dua kali dalam sehari selama 3 bulan. Hasilnya, mereka mengalami peningkatan jumlah sperma, peningkatan pergerakan sperma, dan juga adanya perbaikan struktur sperma. Dan dari 30 pria tersebut, ada 6 orang diantaranya yang kemudian berhasil menghamili istrinya. Manfaat Buah Semangka

Selain lycopene, buah semangka juga mengandung citrulline, asam amino yang baik digunakan dalam pembelahan sel dan proses penyembuhan luka. Citrulline itu biasanya terkandung dalam bagian putih buah semangka yang biasanya tidak dimakan. Manfaat Buah Semangka

Manfaat Buah Semangka

Buah semangka juga menyimpan banyak nutrisi dan manfaat bagi tubuh. Dalam semangka terkandung aneka vitamin seperti vitamin A, C, B6, potasium, tiamin, dan banyak nutrisi lainnya. Mengkonsumsi 100 gram semangka akan dapat memenuhi 11% kebutuhan tubuh terhadap vitamin A dan dengan sepotong semangka, Anda akan mencukupi hampir setengah kebutuhan vitamin C harian Anda. Manfaat Buah Semangka
share

14 responses to “Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan

  1. obat lemah syahawat

    bayak pelajaran yang di dapat dari info di atasa

  2. obat cepat hamil

    bayak pelajaran yang di dapat dari info di atasa

  3. bagus sekali infonya

  4. obat cepat hamil

    bagus sekali infonya dan berman faat sekalai…

  5. cara menjadi agen ace maxs

    thanks for the info very useful and the actual course, and Greetings from fig

  6. obat disfungsi seksul

    bagus dan sabgat berman faat sekali infonya

  7. maksih ea sob atas infonya sangat bermanfaat dan sangat ‘luarbiayasa
    sekali artikel dan infonya mantap…

  8. obat impotensi

    salam indonesia, good luck trs buat semua y dan artikelnya lumayan
    bagus dan sangat bagus infonya keren baget…..

  9. Pilihan Sehat Bagi Si Cerdas

    thanks for the info very good

  10. bagus dan sabgat berman faat sekali infonya

  11. obat ejakulasi dini pada pria

    bagus infona

  12. info yang bagus dan artikel yang bagus sekali

  13. bagus infonya terima kasih

  14. obat penyakit sipilis

    bagus infonya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *